高考，哎呀妈呀，想想都让人头皮发麻！那可是决定咱娃未来几年命运的大事儿啊！恨不得替娃上阵杀敌，对不？

这几天家里是不是比过年还热闹？鸡鸭鱼肉顿顿不落，就怕娃营养跟不上。晚上也睡不好觉，就怕娃学习压力太大，哎，可怜天下父母心哦！

娃啊，你可得加把劲儿！你瞅瞅，这高考，都惊动娱乐圈的大腕儿们了！他们那可都是过来人，走过的桥比你走过的路都多，吃的盐比你吃过的饭都多，快来听听他们都咋说的，沾沾喜气！

哎哟，周董周杰伦，那可是多少人的青春啊！他就说了：“高考就像一场篮球赛，只有坚持到最后，才能看到胜利的曙光。” 哎哟，不错哦！这比喻，绝了！想想看，打篮球是不是得拼尽全力，不到最后一秒钟，胜负难料？高考也一样，不到最后一刻，谁知道结果呢？

所以说啊，娃啊，你可千万别泄气，就像打篮球一样，咬牙坚持，永不放弃，胜利就是你的！

杨幂，那个演《仙剑奇侠传》的幂幂，她说：“高考是一次蜕变，蜕去稚嫩，拥抱成熟。”高考之后，你们就不再是孩子了，要承担更多的责任和义务，但同时，你们也拥有了更多的自由和选择。

易烊千玺，那个唱《你说》的千玺弟弟，他说：“高考是人生的一道门槛，跨过去，就是新的天地。”高考就像一道门槛，只要你跨过去，就能看到更广阔的天地，拥有更精彩的人生。

除了这些明星，还有很多其他明星也给你们加油打气，他们都希望你们能够梦想成真，考出好成绩。

不过，高考加油只是个开始，在高考压力下，保持心理健康也很重要。毕竟，身体是的本钱，只有身心健康，才能发挥出最好的水平。

以下是给广大考生朋友们支个招，教你们如何在高考这节骨眼上稳住心态，别慌！

稳住，我们能赢！高考心态修炼手册

第一招： 心态爆炸？不存在的！

我知道，我知道，说着容易做着难。你看看，朋友圈里天天都是“学霸”在晒笔记，老师家长整天在你耳边念叨“人生只有一次高考”，压力山大啊！

但是，转念想想，焦虑有用吗？它只会让你更加手忙脚乱，效率低下。倒不如静下心来，该吃吃，该睡睡，保持良好的作息规律，这才是王道。

第二招： 自信，你是最棒的！

“哎呀，我这次模拟考又没考好，完了完了，我肯定考不上大学了……”

停！打住！这种消极的想法赶紧给我丢掉！你要相信自己，三年寒窗苦读，你付出的努力不会白费，你积累的知识都在你脑子里。

想想你曾经取得的那些小成就，想想你为之奋斗的目标，给自己加油打气！你是最棒的！

第三招： 寻求帮助，你不是一个人在战斗！

碰到难题解不出？心情不好想找人倾诉？别憋着，说出来！

你的老师、你的父母、你的朋友，他们都是你坚强的后盾，都会尽力帮助你。

别忘了，还有那些在网络上为你们加油的明星们，他们也曾经历过高考，也曾面对过压力和挑战，他们的鼓励和支持也是你前进的动力！

第四招： 放松心情，别把自己逼太紧！

学习固然重要，但也要劳逸结合。听听音乐，看看电影，跑跑步，做一些你喜欢的事情，放松一下心情，这样才能以更好的状态投入到学习中。

记住，高考不是终点，只是人生的一个新的起点。

第五招： 调整心态，积极面对挑战！

高考是选拔性考试，总会有人考得好，也总会有人考得不如意。我们要学会坦然面对结果，无论结果如何，都要保持积极乐观的心态。

考得好，是我们努力的成果；考得不好，也不要气馁，总结经验教训，继续努力，条条大路通罗马，人生的路还很长，总有一条路适合你！

我想说，高考只是人生中的一次考试，它不能决定你的一生。无论结果如何，都要相信自己，勇敢地走下去。加油，少年！