时间逆时针转动到距离高考还有150天。她开始反思自己，为自己制定了周密的“三个一”计划。所谓“三个一”是什么？

一、每天读一本书。不管是什么科目，每天坚持复习，挑出自己的薄弱知识点去理解。

第二，每天做一套卷子。也许很多同学会说，“我每天都做不完作业，哪有时间写论文”。但颜书苓却做到了。她坚持每天凌晨3点做综合科学题，课间花10分钟做英语阅读。明白了，利用午休时间继续刷卷。晚上自习就是写老师布置的作业。如果你不逼自己一把，你永远不知道自己能走多远。

第三，每周定期写一篇文章。当她写完之后，她不会匆忙地写完。相反，她会去找老师纠正自己的缺点和细节。

很快，颜书玲检验功力的机会就来了。她迎来了高考，但知道自己中考排名第150名后，她还是很郁闷。因为她付出了很大的努力，而成果仍然微乎其微，但她并没有因此而放弃。她无法向仅持续100天的高考低头。她开始总结反思，发现自己虽然做了很多题，但忽略了题目本身的考点和方法，所以遇到同类型题时，还是做不出来。当她发现这些漏洞后，她及时制定了错题方案，继续执行“三个一”计划。

在接下来的考试中，她的成绩排名第50，但她并不为此感到骄傲。一次又一次的考试，她在黑暗中摸索着前进的道路，很快名列第五、第三、第二……高考中，她成功从第200名逆袭到第一名！也许一天你看不出和别人有什么不同，但是如果你坚持一个月，你会发现你可以解决很多问题，记住很多不清楚的概念。你暗中付出的努力最终会以另一种方式得到回报。

当然，颜书玲不仅是通过努力和坚持取得了成功，还在“三个一计划”期间掌握了一些提高学习成绩所必需的方法和技巧。

一、合理制定适合自己的学习计划

首先，要把当天的计划任务，细化到分钟。一旦完成一项，就划掉它，并适当地给自己一些奖励。

例如，如果你在规定时间内完成了一套试卷，你可以通过看电视或做一些户外运动来奖励自己。俗话说，适合自己的就是最好的。计划不能空洞、笼统，给自己设定一个难以实现的目标。我们应该从小计划开始，从一些简单、相对容易实现的计划开始，等到计划完成。慢慢把它变成现实，然后制定一个稍微困难一点的计划。从那里开始，一步一步，逐渐转变为更困难的征服计划。

当然，我们也要有长远的打算，坚持做下去，直到成功。以暑假期间早起读书为例。我们必须连续两个月每天早起读书，直到调整好我们的生物钟和习惯。你会慢慢发现，原来起床很晚的你，可以变成早起的鸟儿了。

二、找到薄弱的学科去强化

北大大师分享高考前150天逆袭学习经历：我的“三个一”计划

首先了解一下你心仪的大学在省内的成绩。将分数线绘制到每个科目中。

了解自己在数学、语文等方面应该考到什么分数，找到自己薄弱的科目并采取相应的措施。例如，如果你不擅长数学函数，就多做几道数学函数题。如果你的英语很差，每天就多听录音，多背单词。然而，仅此还不够。考试是对综合能力和水平的检验。如果你只是努力学习，只能掌握一题甚至再做一遍，你不会有丝毫印象。我们只能调整问题并从一个例子中进行推论。我们一做题，脑海中就会出现该题的解题思路或者考试内容。

三、做错题笔记，多总结反思。

严书岭说，“失败并不可怕，可怕的是失败后不懂得总结反思，一错再错。”所以当我们在人生的道路上遇到挫折的时候，应该想想我们到底是哪里做的。错误的？我们应该总结我们所犯的错误。

学习上也是如此。当我们遇到自己的错误问题时，应该及时思考自己错误的原因和解决办法。我们可以把自己的错误问题做成一本小册子，当遇到不知道的事情或者做错的事情时积累起来。但我们要把原因、知识点和解题方法都写下来，这样下次考试就很难再做错同类型的题了。当然，我们也要时不时地读一读。如果只写而不读，加深记忆，那是徒劳的。

四、进行“三背”“一写”

当我们背一些新的中国古诗词时，很容易忘记一些以前的古诗词。然而，根据艾宾浩斯遗忘曲线可以知道，人的记忆率在第二天就会大大减弱。

当我们第一天背一首新的古诗时，我们就觉得自己已经很熟悉了。然而，当我们第二天醒来再念的时候，却发现自己又绊倒了。第二天我们应该背第二遍，这时大脑会对整首诗有更深的印象。孔子说：“温故知新。”所以，到了第三天、第四天，我们应该念第三遍。这样，无论花多长时间，我们都能清楚地想起这首诗。当然，仅仅背诵是不够的。有时你能记住它，但无法应用它。原因是因为你不会写，你就失去了宝贵的分数。我们在背诵的时候，还要记住生僻字或者是我们觉得难写的字。把你容易犯错的单词列在笔记本上，单独背。下次考试的时候，我既能写又能背。

生活是一系列的挑战。有的人因为坚持而失败，有的人不甘落后却依然无所作为。只有义无反顾地奔跑、乘风破浪，才能迎来春天的温暖、鲜花的绽放。你的坚持最终会带来美好的事情。世界值得活，未来可期！