高考，这俩字儿搁咱学生耳朵里，就跟那孙猴子念紧箍咒似的，让人脑瓜子嗡嗡的。你说说，这都啥年代了，咋还整得跟唐僧取经似的，九九八十一难的，咱这还没成佛呢，先给整秃噜皮了！

想当初，刚进高中那会儿，老师们就跟那复读机似的，整天在你耳边叨叨：高考就像一场马拉松，跑得慢了，你就等着哭吧！，高考就像一场战争，不拼命你就等着被敌人俘虏吧！你说说，咱这青春年少的，咋就天天跟打仗似的呢？

可你还别说，这话听多了，还真就让你心里发毛。这不，有一回我做梦，梦到自己参加高考，那场景，啧啧啧，简直了！

梦里头，我稀里糊涂地就坐进了一个陌生的教室，周围乌泱泱全是人，一个个都低着头，在卷子上唰唰唰地写个不停。我当时就纳闷了，这啥情况啊？定睛一瞅那卷子，好家伙，高考题！我滴个乖乖，这可咋整啊？我平时成绩还算凑合，可这冷不丁来这么一出，我顿时就慌了神，脑子里就跟浆糊似的，啥也想不起来了。

正当我急得抓耳挠腮的时候，突然感觉有人拍了我肩膀一下。我扭头一看，是一个面生的老师，正笑眯眯地看着我。他说话那叫一个温柔，就跟春风拂面似的，说：小伙子，别紧张，深呼吸，放松放松。

我一听这话，心里稍微踏实了点。他接着说：高考嘛，就当是人生中的一次考试，别给自己太大压力。尽力就好，问心无愧就行了。

这话说得真对！我长舒一口气，重新拿起笔，开始埋头苦干。时间过得飞快，一转眼就过去了两个小时。交卷的时候，我感觉自己整个人都轻松了不少。虽然不知道自己考得怎么样，但至少我尽力了，这就够了。

等我醒来的时候，自己……>>> 枕头已经湿透了。原来，在梦里，我竟然紧张得流了一身汗。

这个梦让我明白了，高考固然重要，但它并不是人生的全部。只要我们尽力而为，就无愧于心了。

高考压力下自我暗示的原因和影响

高考是人生中的一件大事，它承载着学生和家长的期望。因此，在高考前，学生们不可避免地会感到压力。

自我暗示是一种心理暗示，它可以通过语言或行为来影响个人的思想和行为。在高考压力下，自我暗示可以起到积极或消极的作用。

积极的自我暗示

积极的自我暗示可以帮助学生克服焦虑和恐惧，增强自信心。，学生可以通过以下方式进行积极的自我暗示：

我相信自己可以考好。

我已经做了充分的准备，我一定能成功。

我是一个有能力的学生，我一定能取得好成绩。

这些积极的自我暗示可以帮助学生树立积极的思维模式，从而缓解压力，提高考试成绩。

消极的自我暗示

消极的自我暗示会让学生产生自我怀疑和焦虑，从而影响考试成绩。，学生可能会通过以下方式进行消极的自我暗示：

我一定考不好。

我没有能力考好。

我根本不是学习的料。

这些消极的自我暗示会让学生产生消极的思维模式，从而加剧压力，降低考试成绩。

如何通过自我暗示来提高高考成绩

既然自我暗示可以对高考成绩产生影响，那么我们就可以通过自我暗示来提高高考成绩。以下是一些自我暗示的技巧：

使用肯定的语言。在进行自我暗示时，要使用肯定的语言，我一定能考好，我是一个有能力的学生。避免使用否定性的语言，我一定考不好，我根本不是学习的料。

专注于积极方面。在进行自我暗示时，要专注于积极的方面，自己的优点和能力。避免关注消极的方面，自己哎哟喂，说来说去，这高考啊，可不就像一口压力锅，把咱们这些考生压得喘不过气来！这不，最近好多小伙伴都跟我念叨，说自己梦见高考了，醒来一身冷汗，比真的考试还吓人！

梦见高考，这可不是啥稀罕事。你想啊，平时学习压力辣么大，老师家长成天念叨，你脑袋瓜子里装的全是书本知识，晚上做梦梦到高考，那简直是再正常不过的事情了！

不过，话又说回来，这梦啊，它可不是随便做的，它多多少少反映了你的心理状态。梦见高考，八成是压力太大，心里没底，对高考充满了焦虑和不安。

高考成绩的自我暗示后果：是骡子是马，梦里遛一遛？

咱们来说道说道这高考成绩的自我暗示。你瞧，有些人啊，平时学习不咋地，可做梦就厉害了，梦见自己考了高分，醒来那个美滋滋，走路都带风。结果呢？一上考场就露馅了，成绩出来，比做梦的时候差老远了，这不自己给自己添堵嘛！

还有的人呢，平时学习挺好的，可偏偏爱胡思乱想，老是担心自己考不好。结果，好家伙，梦里也净是些考砸了的场景，醒来那个沮丧啊，恨不得一头扎进被窝里不出来。这可不行啊，这不是自己给自己施加负能量嘛！

说白了，这梦里的高考成绩啊，当不得真！它只是你潜意识里对高考的一种反应，是你内心深处对自己的期望和担忧。你可千万别把梦境当现实，该学习学习，该复习复习，别让梦境影响了你的备考状态。

对梦见自己参加高考的建议和示：稳住，我们能赢！

那么，梦见自己参加高考，到底该怎么办呢？别急，老司机这就给你支几招！

第一招：放轻松，别紧张

梦而已，吓唬谁呢？高考虽然重要，但它也不是什么洪水猛兽。放轻松，别给自己太大压力，该吃吃，该睡睡，保持良好的心态比什么都强。

第二招：调整心态，积极面对

梦见高考，说明你心里还是挺在乎它的。与其在那儿瞎担心，不如把这股劲儿用在学习上。调整好心态，积极备考，相信自己一定能考出好成绩！

第三招：寻求帮助，别闷着

要是你实在压力太大，心里憋得慌，那就别闷着了，找人聊聊！跟父母、老师、朋友倾诉一下，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，都是不错的选择。

第四招：合理规划，科学备考

高考复习，可不是一朝一夕的事情，得讲究方法，科学备考。制定合理的学习计划，劳逸结合，高效复习，才能事半功倍。

第五招：相信自己，你一定行

也是最重要的一点，你要相信自己！你是最棒的！只要你努力了，就一定会有所收获！别让一个梦影响了你的心情，加油！

梦见自己参加高考，既是压力锅，也是加油站。关键在于你怎么看待它，如何利用它。调整好心态，积极备考，相信你一定能战胜高考，实现自己的梦想！