各位铁子们，高考这趟列车马上就要发车了，你瞅瞅你准备的咋样？别整天光刷抖音、吃鸡哈，玩物丧志可不行！你得知道，高考可是人生的转折点，它就像一个岔路口，你往左走，可能去北大清华，你往右走，可能就… （嘿嘿，你懂的）。

今天，小哥给你请来一位大咖——高考毒鸡汤张雪峰老师，他可是高考界里的大腕儿，有着多年的高考导师经验，连北大清华的学霸们都抢着找他指点迷津。

为啥说他是毒鸡汤？因为张老师说话直来直去，不跟你拐弯抹角，就像一碗浓浓的鸡汤，喝完之后，你可能会觉得有点苦，但回味起来却格外香。

别以为张老师是那种严肃古板的老师，他讲课可幽默风趣了，就像说相声一样，让你在欢声笑语中轻松掌握高考知识。他常说：高考这玩意儿，说难也不难，说简单也不简单，关键是要找到方法。

张雪峰老师的高考秘笈，可不是那些花里胡哨的忽悠术，而是扎扎实实的干货！他总结了一套独家绝技，帮你把高考这道坎儿跨过去，轻轻松松考上理想大学！

独门秘籍一：认清形势，找准自己的位置

高考就像一场战争，你要知道自己的优势在哪儿，不足在哪儿。别老拿自己跟别人比，自个儿啥水平，心里要有数。

张老师有一句话说的特别好：你不能拿一把菜刀去跟别人比，那不是找虐吗？ 这话看似简单，但道理很深刻。我们要根据自己的实际情况，制定合适的学习计划，不要盲目追赶别人，更不要妄自菲薄。

独门秘籍二：紧跟大纲，不钻牛角尖

高考的命题范围就那么大，你把大纲吃透了，拿个高分还不是妥妥的？别整那些偏门邪道，越学越晕，最后只能抓瞎。

张老师说，高考考的是基础，不要去追求那些偏题怪题，那些东西只会浪费你的时间。你要把基础知识打扎实，才能在考试中游刃有余。

独门秘籍三：劳逸结合，保持好状态

学习固然重要，但也不能把自己搞得跟祥林嫂似的，哭哭啼啼的。劳逸结合，劳逸结合，该玩儿的时候就玩儿，该学的时候就学，状态好了，啥事都好办。

张老师经常说：学习就像长跑，不能一开始就拼命冲刺，要学会调节自己的节奏，保持良好的状态，才能跑的更远。 这句话说得太对了，学习也是一样，要学会放松自己，保持好状态，才能事半功倍。考的命题范围就那么大，你把大纲吃透了，拿个高分还不是妥妥的？别整那些偏门邪道，越学越晕，最后只能抓瞎。

独门秘籍三：劳逸结合，保持好状态

学习固然重要，但也不能把自己搞得跟祥林嫂似的，哭哭啼啼的。劳逸结合，劳逸结合，该玩儿的时候就玩儿，该学的时候就学，状态好了，啥事都好办。

独门秘籍四：找对老师，省时省力

高考路上，遇到好的老师，事半功倍。别死要面子活受罪，不懂就问，求教高人，少走弯路，早日上岸。

独门秘籍五：把握时间，高效做题

考试的时候，时间就是生命！做题要快准狠，别在一道题上耗太长时间。多做题，多总结，熟能生巧，考试的时候自然得心应手。

独门秘籍六：心态稳如狗，沉着应对

高考是一场心理战，心态稳了，啥事都不慌。别自己给自己施加压力，放松心情，正常发挥，总能考出好成绩的。

独门秘籍七：选择大于努力

选专业、选学校，也要讲究策略。你兴趣在哪儿，优势在哪儿，适合报啥专业？适合上啥大学？好好琢磨琢磨，选对了，事半功倍。

其他玩家怎么说？

别以为就小哥我一个人这么推崇张雪峰老师，咱们别以为就小哥我一个人这么推崇张雪峰老师，咱们游戏圈里可有不少人都是他的粉丝！他们都觉得张老师的建议很实用，尤其是关于高考压力管理的那些金玉良言，简直是宝藏！

张雪峰关于高考压力管理的建议

张老师关于高考压力的那些建议，简直就是我的救命稻草啊！游戏群里的小伙伴们纷纷表示。张老师在直播中经常强调：压力是不可避免的，关键是你要学会管理压力。

1. 压力管理的秘诀：科学分析，精准定位

张老师认为，高考压力来自两个方面：一是来自自身，二是来自外部。自身压力主要来自学习任务重，目标压力大，自我期望值高等等。外部压力则主要来自家长、老师、同学的期望和竞争。

张老师建议同学们要学会分析自己的压力来源，找到压力背后的原因，才能对症下药。比如，你是因为学习任务重而感到压力，还是因为自身能力不足而感到焦虑？找到问题所在，才能更有针对性地解决问题。

2. 压力管理的妙招：调整心态，换个角度看问题

人生不如意事十之八九，高考不过是人生的一小段旅程。张老师用这句哲理来鼓励同学们调整心态，不要把高考看得太重，不要把压力当作负担，而是把它当作一种动力。

张老师还建议同学们，要学会换个角度看问题，不要总想着万一考不好怎么办，要多想想如果我考好了，会怎样？换个角度看问题，心态自然就平和了，压力自然也就减轻了。

3. 压力管理的利器：找到宣泄渠道，释放压力

压力就像火山，如果一直憋着，迟早会爆发。张老师提醒同学们，要找到释放压力的渠道，定期排解压力，避免压力积累到一定程度而导致情绪崩溃。

张老师建议同学们可以尝试一些放松身心的活动，比如听音乐、看电影、运动、玩游戏等等。这些活动可以帮助你暂时忘记学习的烦恼，放松身心，缓解压力。

张雪峰对高考后的大学生活的期待

高考只是人生的一个起点，大学生活才是一个全新的开始。张老师在直播中经常提到，他希望同学们能够在大学里找到自己的人生方向，实现自己的梦想。

1. 大学生活的新期待：拥抱多元，探索自我

大学是一个充满机遇和挑战的地方，你要勇敢地去探索、去尝试，去寻找属于你的精彩。张老师鼓励同学们，要利用大学的机会，去接触不同的学科、不同的文化、不同的思想，拓展自己的视野，丰富自己的知识，提升自己的能力。

张老师还建议同学们，要积极参加各种社团活动，结交志同道合的朋友，锻炼自己的沟通能力和团队合作能力。

2. 大学生活的新目标：规划未来，实现梦想

大学四年，你要做的不仅仅是学习专业知识，更重要的是要规划自己的未来。张老师提醒同学们，要认真思考自己的兴趣爱好、职业规划，并根据自己的目标制定合理的学习计划，为未来的发展打好基础。

张老师鼓励同学们，要勇敢地去追逐自己的梦想，不要害怕失败，不要放弃努力，只要你肯付出，总会实现自己的目标。

3. 大学生活的新起点：享受生活，收获成长

大学生活，要懂得享受生活，也要懂得成长。张老师认为，大学生活不仅是学习的阶段，也是人生成长的阶段。

张老师鼓励同学们，要积极参加各种活动，体验不同的生活，感受不同的文化，在丰富多彩的大学生活中，收获成长，充实自己。

张雪峰老师的高考秘笈不仅是关于应试技巧，更是关于人生规划的宝贵建议。他不仅希望同学们能够考上理想的大学，更希望他们能够在未来的道路上走得更远，走得更好。

其他玩家怎么说？

张老师的话真的很有道理，让我对高考有了新的认识。

张老师的直播让我不再那么焦虑，让我对未来充满了希望。

张老师的建议很实用，让我对大学生活充满了期待。

是的，张雪峰老师的直播，不仅给我们带来了学习方法和应试技巧，更重要的是，他让我们看到了高考背后的意义，让我们对未来充满了希望。

各位铁子们，高考的战役即将打响，小哥希望你们都能发挥出自己的实力，考上理想的大学！加油！