眼看着高考一天天临近，我家那位小祖宗的压力也是蹭蹭蹭地往上涨。每天除了学习还是学习，吃饭都得扒拉两口，就又一头扎进书堆里。你说这孩子，学习固然重要，可也不能把身体累垮了啊！

老母亲我呢，看着孩子这副苦瓜脸，心里也是酸酸的，恨不得替他去考试。可这考试毕竟是孩子自己的事，我这个当妈的，除了操心，还能做些什么呢？

别急，老母亲我可是经验丰富！

当年我高考的时候，老爸就经常给我灌鸡汤，什么天道酬勤一分耕耘一分收获之类的话，听得我耳朵都快起茧子了。但回头想想，老爸的话也不无道理，学习嘛，除了努力，别无捷径。

可光靠鸡汤，孩子能考上好大学吗？当然不行！咱们得用点实招。

倾听可是老母亲的必杀技！

每次孩子遇到学习上的难题，或者情绪低落的时候，我都会放下手中的活，耐心地听他倾诉。你说这孩子，平时话不多，一跟我聊起来就滔滔不绝，什么学习压力大啊，跟不上老师节奏啊，还有跟同学相处的问题，什么都跟我说。

这可是难得的机会啊！我可是金耳朵老母亲，每次都能抓住孩子话里的关键，然后根据情况进行引导。比如，孩子说学习压力大，我就告诉他，要学会劳逸结合，别老是闷头学习，适当放松一下，出去走走，呼吸新鲜空气，或者听听音乐，看看电影，调整一下心情。

老母亲我也有杀手锏！

除了倾听和引导，我还会经常鼓励孩子，赞扬他的努力和进步。即使孩子考得不太理想，我也会多说鼓励的话，比如宝贝，这次考得不理想，没关系，不要灰心，继续努力，我相信你一定能考上理想的大学！。

我坚信，这世上没有谁天生就是天才，只有不断的努力才能取得成功。我希望孩子能明白，考试只是人生中的一个阶段，人生的路还很长，只要坚持努力，一定能取得成功。

陪伴是最长情的告白

高考期间，我会尽量抽出时间陪伴孩子，一起散步、聊天，或者一起做一些他喜欢的事情。虽然孩子学习很忙，但我会告诉他，无论多忙，都要记得抽时间休息，照顾好自己的身体。

我知道，高考对孩子来说是一个重要的转折点，但我也希望孩子能明白，考试只是人生的一部分，不要把所有压力都压在自己身上。我会一直陪伴在他身边，鼓励他，支持他，让他在备战高考的同时，也能感受到来自家人的爱和温暖。

高考倒计时，老母亲我还会继续努力，用我的爱和陪伴，助力孩子顺利高考，实现自己的梦想！ 感受到你的支持，而不是压力。

陪伴：陪伴是最好的支持，在孩子备战期间，抽出时间陪伴孩子，一起散步、聊天，让孩子感受到你的关爱。

高考学生压力管理技巧分享

高考临近，考生们压力山大，如何有效管理压力，保持良好的心态呢？

合理规划时间：制定一个科学的复习计划，把时间安排得井井有条，避免临时抱佛脚，让自己有充足的时间复习。

劳逸结合：学习固然重要，但也要注意劳逸结合，适当运动，放松身心，缓解压力。

正念冥想：每天抽出 10-15 分钟进行正念冥想，通过专注当下，释放压力。

爱心包装：高考生需要的食粮

除了情感支持和压力管理，高考生还需要的食粮，以下是一些建议：

励志书籍：给孩子送一本励志书籍，如《平凡的世界》《心态致胜》《追梦路上》等，帮助孩子树立积极的心态，勇敢面对挑战。

营养餐：高考期间，孩子的饮食要营养均衡，避免过度油腻或辛辣的食物，可以多准备一些水果、蔬菜和粗粮。

舒适的环境：为孩子营造一个安静、舒适的学习环境，避免外界干扰，让他们能够安心学习。

助力高考献爱心：考后篇

高考结束了，终于可以长出一口起！但先别急着放飞自我，这段时间对于孩子和家长来说，可是人生的重要岔路口，处理得当才能皆大欢喜。今个儿，咱们就来聊聊， 高考成绩不理想怎么办，家长如何正确回应，以及高考后如何与孩子一起分享成长经验。

高考成绩不理想怎么办？家长别慌！

哎哟喂，这高考成绩出来，几家欢喜几家愁啊！有些娃考得不错，皆大欢喜。但有些娃成绩不理想，这家长心里就七上八下的，比自家娃还着急！

先别慌，稳住！ 你的情绪会直接影响孩子。切记，这个时候， 理解和支持 比什么都重要！

1. 千万别拿孩子跟别人比！

“你看人家隔壁小明，轻轻松松就考上了985！你怎么就……” 这种话，说出来除了让孩子更难受，一点用都没有！每个孩子的情况都不一样，学习方法、学习能力、抗压能力， 各有各的不同！

2. 多听听孩子的心声！

成绩不理想，孩子心里肯定也不好受。与其一味地责备，不如坐下来好好聊聊。 问问孩子考试过程中遇到了什么困难，是粗心大意，还是知识点没掌握？ 了解原因才能对症下药！

3. 一起分析原因，制定下一步计划！

是复读？还是选择其他升学途径？ 和孩子一起分析利弊，尊重孩子的选择！ 记住，高考只是人生的一个阶段，条条大路通罗马， 未来还有无限可能！

高考后：是时候来一场亲子“掏心窝子”的谈话了！

高考后，家长可别光顾着庆祝或唉声叹气， 是时候和孩子来一场掏心窝子的谈话了！ 分享你的成长经验， 用你的经历去引导孩子，比任何说教都有用！

1. 聊聊你当年高考的“那些事儿”！

你当年高考考了多少分？填报志愿的时候纠结过吗？有没有什么后悔的事情？ 和孩子分享你的亲身经历，能让孩子感受到你的真诚，更容易产生共鸣。

2. 分享你的职业选择和人生感悟！

你是如何选择现在的职业的？工作中遇到过哪些挑战？ 和孩子聊聊你的职业规划和人生感悟，帮助孩子开阔眼界，树立正确的人生观和价值观。

3. 告诉孩子，人生没有标准答案！

人生的路很长，高考只是其中一个岔路口。 每个人都有自己的节奏，都有无限可能。 鼓励孩子勇敢追梦， 即使遇到挫折也不要放弃，只要坚持努力，就能创造属于自己的精彩人生！

高考不是终点，而是新的起点。家长们，放平心态，和孩子一起迎接未来的挑战吧！