考研这样准备，你一定考得上

我们都知道每年的考研人都有几百万真的是，百万大军过独木桥，所以我们如果不付出一点努力是很难考上的。因此呢我们必须这样做。

一、合理制定计划

我们应该每天给自己制定，每门学科的计划，比如早上学什么，中午学什么，或者是晚上学什么，几点到几点是学什么？这个我们都要规划清楚。如果你学了一段时间之后发现你的计划不适合你的话，那你就根据自身的情况去调整计划，然后每天按部就班的完成计划，有一句话说的非常好，按部就班就是伟大。因为真的很少有人能够每天按时完成自己所制定的计划。我们制定的计划应该是符合我们自身的实际情况的，不应该过多，也不应该过少，应该适量适中。因为中等任务能够最大程度的激发我们的学习动机，如果你每天都能够按部就班的完成学习任务的话，那你自身就会很有成就感。这样的话你也能够坚持下去，继续每天都学习。

二、高效学习

我们学习不是拼的是多长时间？不是起早贪黑，从早学到晚。我们主张的是高效率的学习。我们学习的时候就应该心无旁骛。避免周围一切事物的打扰。比如说就可以去图书馆，图书馆的氛围非常的好。在学习之前呢，我们也可以把自己的电子设备给收起来，有很多小伙伴会控制不住自己玩手机的话就可以给自己的手机说起来说只上几个小时。另外就是在学习的时候一定要十分的专注，因为专注的话你的学习效率就会非常的高。我们还可以运用海马体背书法，就是在睡前的时候一个小时用来背书，然后起床后花五分钟的时间，对前一天晚上所背过的内容进行回忆。同时也可以运用早饭，午饭，晚饭三个时间段去背书20~30分钟你会发现记忆效果是比你平时要高的多的多。

三、合理饮食

学习本来就是一件很辛苦的事情所以我们一定要每天好好的吃饭。学习一天，本来消耗的脑力就是非常的大的，所以一定要吃好吃的，有营养，均衡营养。一顿应该有，荤有素营养搭配才是王道。不能为了节省时间就随便凑合，时间久了的话，你的身体会受不了的。而且一定要吃早餐。早餐对我们来说是非常重要的，早餐一定要吃好。然后吃饭的时候也不要非常的快，这样不利于我们的消化。然后走走步或者吃个水果也是非常的好的。

四、稳住心疼

毫不夸张的说，如果你有一个好的心态，你就可以战胜一切。要去给自己制造焦虑。按照自己的计划一步一步的去实现就行，不要去网上看别人完成了多少，然后自己就开始在那焦虑，一定要稳住。如果你有一个好的心态，你就已经成功了一半了。解决焦虑的最好方法呢就是行动，一定要行动起来，不要在那焦虑，然后自己动也不动，这样是无济于事的。我还有就是要戒掉自己的拖延症，不要做没用的努力。