背书方法大盘点

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（一）费曼学习法

输出倒逼输入

方法展示：以民主集中制原则为例

1.确立目标：今日背诵任务是民主集中制原则。

2.理解学习对象：根据教材以及参考资料，梳理民主集中制原则的概念、基本含义以及主要内容。

3.以教代学，用输出代替输入：可以模拟场景，也可以与考研搭子互相练习，在放松聊天或去吃饭的路上说出自己对民主集中制的理解。

社恐同学优化tips：可以采用一个人练习、群聊或者自己录音的方式进行输出。此外，可以和小号或“文件传输助手”进行交流，自己打字或语音转文字记录输出效果。这样即使后期没有带相关专业课的书，也可以很快查询相关知识点。

4.进行回顾和反思：对自己背诵中遇到阻碍、模糊不清和有疑义的知识，例如怎么理解民主与集中，具体内容要点缺失等情况进行重新学习、回顾和反思。

5.简化和吸收：最后，通过简化和整合，实现该知识点的内化，并考虑该知识点可以成为哪些考题的答题采分点。

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（二）图像记忆法

勾勾画画留痕迹

1.标记：高光——关键词，下划线——关键句子；将需要重点记忆的句子下画横线，将重点记忆的词汇，关键词用方框或荧光笔高光勾画。

2.复现：在纸上进行默写关键词，并将划线准确记忆，其余部分可以用自己的话表述即可，不需要默写下来。

3.巩固：将记忆模糊的部分以及自己背诵有误的地方用其他颜色的笔标记一下，后面记忆重点巩固这些地方。

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（三）联想记忆法

动用一切，有趣联想

1.阅读梳理并简要记忆。

2.将一些复杂词汇进行提取，进行自我关联、口诀等方式，将这些需要记忆但总是卡壳的词汇进行梳理。

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（四）思维导图背诵法

系统串联

容大资料非常注意思维导图，各科目都有非常清晰的思维导图，当然大家可以根据自己的实际情况再制作。

推荐工具：x-mind、幕布app、活页本

1.梳理章节目录，划分详略点。

2.制作大框架—小框架，逐渐将一本书重的知识点串联形成知识网络。

3.根据思维导图进行规划每日背诵任务。每日背诵完成之后，可以根据思维导图回忆书中细节，对属于框架内的知识点需要仔细回忆背诵，想不起来的可以圈起来，标注可以让自己联想到的词汇进行提醒。

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（五）艾宾浩斯遗忘曲线

准确来说，艾宾浩斯遗忘曲线不能算是“识记”的一种方法，它其实是在初步背诵之后，对抗遗忘的一种方法。

根据艾宾浩斯遗忘曲线，复习的最佳间隔时间为：20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天、31天……

但是如果我们严格按照这个去落实的话，会沮丧地发现自己的进度条比起其他同学差很多，因此大家可以采用简化版的艾宾浩斯曲线：

1.时间安排：背诵当晚、1天、3天 、10天间隔；

2.任务量安排：先试着背诵一日，根据自己具体专业课的具体时间安排与任务量。例如法理学1h可以背诵2-3页，咱们就可以根据自己的任务量来合理规划自己的进度。